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Receitas para o período da quarentena

Podemos aproveitar o período de quarentena para aprender a preparar receitas gostosas e se divertir. Fazer a refeição em família é fundamental, e poder participar do preparo do prato é melhor ainda! 

A refeição é uma experiência que deve ser vivida intensamente e poder fazê-la na companhia de pessoas queridas, tendo momentos de prazer e bem estar, sem a distração da televisão e do celular, é muito importante para o convívio familiar.

Neste período em que estamos em casa podemos aproveitar para preparar as nossas refeições, experimentar temperos, criar novas receitas e almoçar e jantar sem a correria do dia a dia, saboreando mais esse tempo.

Lembrem-se, é fundamental que a alimentação seja altamente nutritiva e equilibrada. Aqui vão algumas dicas da nossa nutricionista para um cardápio saudável para você fazer com toda a sua família: